コースの内容
首・肩・背中をまとめてほぐします。
肩甲骨の間がこわばる、首から背中まで張っている。肩まわりを中心にほぐしてほしい方に向けた、リラクゼーションのコースです。
45分のコースは、首・肩・脇・背中のほぐしと、横向きで行う肩甲骨のケアを組み合わせています。ご自身で腕を上げるときと、力を抜いて支えられたときの動きも比べます。
肩甲骨の動き
「はがす」といっても、強く引っ張るわけではありません。
肩甲骨には、上げ下げする、背骨の方へ寄せる・外へ開く、回すといった動きがあります。施術では腕の上げ方や動く範囲を確かめながら、周囲の筋肉をほぐし、肩甲骨をそれぞれの方向へ動かしていきます。
肩甲骨の下に無理やり指を入れることを目標にはしていません。力を抜いて動かせる範囲を確かめながら進めます。
施術の進め方
横向きになり、腕を支えて動かします。
横向きになったら、こちらで腕を支えます。できるだけ力を抜いて、動きを任せてください。
自分では腕を上げられていても、身体を反らすなどして動きを補っていることがあります。力を抜いて支えられると、途中で止まる感じに気づく方もいます。そうした反応を見ながら肩甲骨まわりを動かし、最後に、ご自身でもう一度腕を上げていただきます。
メニューと料金
- 肩甲骨はがし初回 ／ 45分
- 3,900円
- 肩甲骨はがし2回目以降 ／ 45分
- 4,500円
初回の予約メニュー名は「肩甲骨ほぐし」です。ご利用条件と空き状況は、予約サイトでご確認いただけます。
肩甲骨コースは、肩まわりのほぐしと動きのケアが中心です。つらさを繰り返していて、首・背骨・肋骨などとの関係を詳しく調べてほしい場合は、整体をお選びください。