こんなときに
全身がこわばって、疲れがたまっているときに。
仕事や家事が続いて、肩も脚も重く感じる。今日は全身をほぐして、ゆっくり休みたい。もみほぐし＋ストレッチは、そんなときのリラクゼーションです。
血流やリンパの流れに着目し、筋肉のこわばりや疲れをゆるめることが目的です。不調の原因を詳しく調べる整体とは、コースの進め方も異なります。
ほぐしとストレッチ
ほぐしたあとに、ストレッチを組み合わせます。
まずは筋肉のこわばりをほぐし、そのあとにストレッチを組み合わせます。こちらで身体を支えるので、ご自身では伸ばしにくいところも、力を抜いたまま受けていただけます。ほぐされる感覚に加えて、身体を動かしたときの伸び方もお聞かせください。
ケアする場所
肩甲骨と股関節を中心に動かします。
60分のコースで軸になるのは、肩甲骨と股関節まわりのケアです。上半身は肩や背中をほぐしてから肩甲骨を動かし、下半身は脚の疲れに合わせて、股関節まわりのほぐしとストレッチを組み合わせます。
身体が硬い方を無理に伸ばすことはしません。力加減や伸ばされる感覚を伺いながら進めますので、強いと感じたらその場でお伝えください。
メニューと料金
- もみほぐし＋ストレッチ60分
- 5,500円
- もみほぐし＋ストレッチ90分
- 7,900円
- もみほぐし＋ストレッチ120分
- 11,000円
ご利用条件と空き状況は、予約サイトでご確認いただけます。
繰り返す痛みや動かしにくさについて、検査から受けたい方には整体をご案内しています。