深くしゃがむと、膝の裏の外側が痛い

太ももの裏が痛いと思っていた

年齢も生活も違うお二人から、続けてよく似た相談を受けました。一人は50代の男性、もう一人は20代のスポーツ選手です。

お二人とも、深くしゃがむと膝の裏の外側が痛み、「ハムストリングが痛いと思う」と話されていました。ハムストリングは、太ももの裏側にある筋肉です。

痛む場所は似ていても、動かしたときの反応まで同じかは、実際に確かめる必要があります。そこで、しゃがむ動きに加えて、脚を伸ばしたまま前屈する動きも行っていただきました。

脚を伸ばして前屈すると、痛みは出なかった

前屈では、お二人とも、しゃがんだときのような痛みはありませんでした。ほかの検査も合わせて見ていくと、気になるのは膝の外側にある関節の動きです。

気になったのは、すねの外側の細い骨と、その内側の骨のつなぎ目にある関節です。膝のすぐ外側にあるこの関節が、二人とも動きにくくなっていました。

調整後、もう一度深く曲げる

その関節を調整してからしゃがんでいただくと、二人ともその場では痛みがなくなったと伺っています。